Teil 3/3: Zurück in die Freiheit – Wie du aus Zwang und Kompensation aussteigen kannst
Vielleicht kennst du das Gefühl: Du merkst, dass du dich in einem Verhalten verrannt hast. Dass du nicht mehr aus […]
Teil 2/3: Disziplin oder Zwang? Wie du den Unterschied erkennst – im Sport und im Leben
Disziplin gilt als Tugend. Sie hilft uns, Ziele zu erreichen, dranzubleiben, auch wenn es mal schwerfällt. Doch manchmal maskiert sich
Teil 1/3: Wenn aus Freude am Sport Sucht wird – Vom gesunden Ausgleich zur ungesunden Flucht
Die unsichtbare Grenze Es beginnt oft subtil. Ein gutes Gefühl nach dem Training, eine sichtbare körperliche Veränderung, das Lob von